Aleja las preocupaciones con estos tips
- Daniela Martina
- 3 sept 2016
- 1 Min. de lectura
Muchas veces no podemos controlar nuestros sentimientos debido al estrés, así que, te recomiendo lo siguiente.
Duerme bien
Dormir es lo mejor que puedes a hacer, acostumbrate a tener un horario adecuado.
Haz ejercicios
El ejercicio es importante, pero no debes agobiarte, solo diviértete.
Diviértete, Socializa
Si, es ideal, aunque sea para conocer a personas fuera de tu entorno.
Escribe lo que estas sintiendo
Escribir lo que sientes es una buena idea para que tus pesamientos fluyan claramente.
Ponte en contacto con la naturaleza
Estar regularmente en un entorno natural, puede reducir el estrés.
Haz alguna actividad
Bien sea la pintura, la musica o el baile, estas actividades alejan cualquier preocupación.
Relájate
Puedes relajarte para aclarar tus ideas, es una buena manera de aclarar tu mente sobre todo con música.
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